Bạn có bao giờ gặp cảm giác đi ngoài nhưng vẫn thấy chưa hết, vừa rời nhà vệ sinh vài phút đã lại muốn quay lại? Đây là triệu chứng khá phổ biến, nhưng nếu xảy ra thường xuyên, đó có thể là lời cảnh báo từ hệ tiêu hóa.
Nhiều người cho rằng đây là chuyện “tiêu hóa linh tinh”, vài hôm là hết. Tuy nhiên, cảm giác mót rặn liên tục, đi nhiều lần trong ngày hoặc khó chịu vùng bụng dưới có thể liên quan đến rối loạn chức năng đường ruột, thậm chí là dấu hiệu bệnh lý mạn tính. Hãy cùng TS Dược Bùi Thị Bình – cố vấn chuyên môn của Dược phẩm Tuệ tĩnh tìm hiểu trong bài viết dưới đây!
Nguyên nhân gây cảm giác “vừa đi xong lại muốn đi nữa”
Hội chứng ruột kích thích (IBS)
Đây là nguyên nhân thường gặp nhất. Người mắc IBS thường bị rối loạn nhu động ruột, khiến đại tràng co thắt không đều. Điều này gây ra cảm giác đi ngoài không trọn vẹn, đi xong vẫn thấy còn phân, hoặc đau bụng âm ỉ sau khi đi.
IBS còn đi kèm với các triệu chứng khác như:
- Đi ngoài nhiều lần trong ngày
- Tiêu chảy xen kẽ táo bón
- Đầy bụng, chướng hơi, mệt mỏi sau ăn
Viêm đại tràng mạn tính
Viêm đại tràng khiến niêm mạc ruột bị tổn thương, gây ra các triệu chứng như:
- Mót rặn thường xuyên
- Đi ngoài nhiều lần, phân lỏng hoặc nát
- Đau bụng âm ỉ, đặc biệt vùng hố chậu trái
- Có thể đi kèm chất nhầy hoặc máu trong phân
Nứt kẽ hậu môn hoặc bệnh trĩ
Khi hậu môn bị tổn thương, người bệnh có xu hướng rặn nhiều, mót liên tục dù phân đã thải ra hết. Điều này khiến bạn có cảm giác “vừa đi xong lại muốn đi tiếp”.
Do chế độ ăn uống hoặc stress
- Ăn quá nhiều chất kích thích (cà phê, đồ cay, bia rượu…)
- Uống ít nước, ăn thiếu chất xơ
- Căng thẳng kéo dài gây rối loạn tiêu hóa tạm thời
Khi nào cần đi khám?
Không phải lúc nào cảm giác đi ngoài không hết cũng là bệnh lý. Tuy nhiên, bạn nên đi khám bác sĩ nếu thấy các dấu hiệu sau:
- Cảm giác mót rặn kéo dài trên 2 tuần
- Đi ngoài trên 3 lần/ngày, phân lỏng, nhầy hoặc có máu
- Đau bụng, đầy hơi, sụt cân bất thường
- Mệt mỏi, mất ngủ vì khó chịu vùng bụng
Những dấu hiệu này có thể cho thấy bạn đang gặp các bệnh lý cần điều trị sớm, tránh biến chứng nguy hiểm như viêm loét đại tràng, nhiễm khuẩn ruột, thậm chí ung thư đại trực tràng.
Làm sao để cải thiện tình trạng này?
Điều chỉnh chế độ ăn uống
- Ăn đủ chất xơ từ rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên cám
- Hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng, lên men
- Uống đủ nước (1.5 – 2 lít/ngày)
Tăng cường lợi khuẩn cho đường ruột
- Sử dụng men vi sinh hoặc thực phẩm chứa probiotics (sữa chua, kim chi, kefir…)
- Probiotics giúp cân bằng hệ vi sinh ruột, giảm co thắt và nhu động bất thường
Giữ tinh thần thoải mái
- Giảm stress, tránh lo âu
- Tập thể dục nhẹ nhàng (yoga, đi bộ…)
Đi khám chuyên khoa nếu triệu chứng kéo dài
Không tự ý dùng thuốc chống tiêu chảy hay nhuận tràng khi chưa rõ nguyên nhân
Điều trị theo đúng hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa
Cảm giác vừa đi ngoài xong lại muốn đi tiếp không nên xem nhẹ nếu xuất hiện liên tục và gây ảnh hưởng đến sinh hoạt. Đây có thể là tín hiệu từ hệ tiêu hóa, báo hiệu rối loạn chức năng hoặc bệnh lý cần được kiểm tra và điều trị.
Nếu bạn đang gặp tình trạng này, hãy lắng nghe cơ thể, điều chỉnh lối sống và chủ động đi khám sớm để phòng ngừa biến chứng lâu dài.
Giải pháp từ dược liệu Tuệ Tĩnh – Hỗ trợ cải thiện chức năng tiêu hóa
Bên cạnh chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống khoa học, nhiều người lựa chọn giải pháp hỗ trợ từ thảo dược Đông y để cải thiện tình trạng đi ngoài không hết, mót rặn kéo dài. Một trong những lựa chọn được tin dùng hiện nay là các sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa từ Dược phẩm Tuệ Tĩnh – thương hiệu kết hợp giữa y học cổ truyền và nghiên cứu hiện đại.
Các sản phẩm của Tuệ Tĩnh thường sử dụng dược liệu quý như bạch truật, hoàng liên, mộc hương, cam thảo… có tác dụng:
- An thần, giảm co thắt đại tràng
- Cải thiện nhu động ruột
- Tăng cường lợi khuẩn, hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột
- Giảm cảm giác mót rặn, đầy hơi, khó chịu sau ăn
Sản phẩm phù hợp cho người bị hội chứng ruột kích thích (IBS), viêm đại tràng, hoặc rối loạn tiêu hóa chức năng, giúp nâng cao chất lượng sống một cách an toàn và bền vững.
👉 Nếu bạn đang gặp tình trạng đi ngoài không hết, hãy tham khảo các dòng sản phẩm của Tuệ Tĩnh để hỗ trợ cải thiện sớm, tránh để kéo dài ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài.
Liên hệ ngay tổng đài miễn cước 1800 2295 hoặc truy cập website để đặt hàng ngay nhé!
