Rối loạn hấp thu là gì?
Rối loạn hấp thu là tình trạng mà ruột non – nơi diễn ra phần lớn quá trình hấp thu dưỡng chất – bị suy giảm chức năng, dẫn đến cơ thể không thể hấp thu đầy đủ các chất cần thiết từ thức ăn, dù bạn vẫn ăn uống bình thường.
Nhiều người rơi vào trạng thái sụt cân, mệt mỏi, thiếu máu, da xanh xao… mà không biết nguyên nhân gốc rễ lại đến từ hệ tiêu hóa đang “làm việc không hiệu quả”. Hãy cùng PGS.TS.BS. TTUT.Nguyễn Quang Duật – nguyên Trưởng Khoa Tiêu hóa BVQY 103 – cố vấn chuyên môn của Dược phẩm Tuệ Tĩnh tìm hiểu trong bài viết dưới đây!
-
Mệt mỏi, stress lâu ngày: đừng xem thường hệ tiêu hóa đang kêu cứu!
-
Nằm ngay sau khi ăn – thói quen tưởng vô hại nhưng hại không ngờ
-
Tư thế nằm tốt cho người bệnh dạ dày – giảm trào ngược, dễ ngủ, bớt đau
Vì sao rối loạn hấp thu lại âm thầm mà nguy hiểm?
Khác với các bệnh tiêu hóa có triệu chứng rõ ràng như đau bụng, tiêu chảy cấp, rối loạn hấp thu phát triển âm thầm, kéo dài, khiến nhiều người chủ quan hoặc nhầm lẫn với rối loạn tiêu hóa thông thường.
Tình trạng này khiến cơ thể không nhận đủ protein, vitamin, khoáng chất – những “vật liệu xây dựng” quan trọng để duy trì sức khỏe. Lâu dần, bạn có thể đối mặt với:
- Gầy yếu dù ăn uống bình thường
- Da khô, tóc rụng, móng dễ gãy
- Thiếu máu, mệt mỏi kéo dài
- Hệ miễn dịch suy giảm, dễ ốm vặt
Nguyên nhân gây rối loạn hấp thu
Rối loạn hấp thu có thể do nhiều nguyên nhân, từ bệnh lý cho đến thói quen sinh hoạt:
Bệnh lý đường ruột
- Viêm ruột, viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích (IBS)
- Bệnh Celiac (không dung nạp gluten)
- Tổn thương niêm mạc ruột do nhiễm trùng, ký sinh trùng
Thiếu hụt enzyme tiêu hóa
- Thiếu enzyme lactase gây khó tiêu sữa (lactose intolerance)
- Thiếu enzym phân giải chất béo, protein, tinh bột
Dùng thuốc kéo dài
- Kháng sinh, corticoid, thuốc điều trị ung thư có thể gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột – ảnh hưởng đến khả năng hấp thu.
Chế độ ăn uống không lành mạnh
- Ăn nhiều đồ chiên xào, ít chất xơ
- Ăn nhanh, nhai không kỹ
Dấu hiệu nhận biết rối loạn hấp thu
Bạn có thể nghi ngờ mình đang gặp vấn đề rối loạn hấp thu nếu xuất hiện các biểu hiện sau:
- Tiêu chảy kéo dài, phân sống, mùi tanh, nổi bọt
- Sụt cân không rõ lý do
- Cơ thể mệt mỏi, da xanh xao, chóng mặt
- Thiếu hụt vi chất: thiếu máu, loãng xương, dễ bầm tím…
- Đầy bụng, chướng hơi, ăn không tiêu
- Ở trẻ nhỏ, tình trạng này có thể khiến chậm phát triển chiều cao, cân nặng, suy dinh dưỡng, quấy khóc, biếng ăn.
Rối loạn hấp thu có nguy hiểm không?
Câu trả lời là có – nếu không được phát hiện và điều trị sớm. Hậu quả của rối loạn hấp thu kéo dài gồm:
- Suy dinh dưỡng mãn tính
- Thiếu máu nặng do kém hấp thu sắt, vitamin B12
- Rối loạn xương khớp do thiếu vitamin D, canxi
- Hệ miễn dịch suy yếu, dễ mắc bệnh
- Ở trẻ em: ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển thể chất và trí tuệ
Làm gì khi nghi ngờ bị rối loạn hấp thu?
Nếu có các dấu hiệu trên, bạn nên thăm khám sớm tại cơ sở y tế uy tín để xác định nguyên nhân cụ thể. Các phương pháp thường dùng gồm:
- Xét nghiệm phân: kiểm tra chất béo, tinh bột chưa tiêu
- Xét nghiệm máu: đánh giá tình trạng thiếu vi chất
- Nội soi tiêu hóa: kiểm tra tổn thương ruột
Hỗ trợ điều trị rối loạn hấp thu tại nhà bằng chế độ ăn và thói quen sinh hoạt
Dù nguyên nhân là gì, việc thay đổi lối sống và chế độ ăn uống khoa học luôn đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi chức năng hấp thu của ruột:
Ăn chậm, nhai kỹ
- Giúp enzym tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.
Tránh thực phẩm khó tiêu
- Giảm sữa bò, đồ chiên rán, thức ăn nhanh, đồ uống có gas.
Tăng cường thực phẩm dễ tiêu
- Cháo, súp, rau củ hấp, cơm mềm, đạm nhẹ như cá, trứng luộc…
Bổ sung men vi sinh – lợi khuẩn (probiotics)
- Giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa và hấp thu tốt hơn.
IBS Tuệ Tĩnh – Giải pháp hỗ trợ phục hồi hấp thu, cải thiện sức khỏe đường ruột
Một trong những hướng hỗ trợ hiệu quả cho người bị rối loạn hấp thu là sử dụng các sản phẩm từ thảo dược, kết hợp men vi sinh, giúp cải thiện chức năng đường ruột mà không gây tác dụng phụ.
IBS Tuệ Tĩnh là sản phẩm được nghiên cứu và phát triển dựa trên y học cổ truyền kết hợp hiện đại, với thành phần gồm:
- Men vi sinh (probiotics): bổ sung lợi khuẩn, cân bằng hệ vi sinh ruột
- Các dược liệu hỗ trợ tiêu hóa như mộc hương, cam thảo, bạch truật… giúp giảm đầy bụng, phân sống, tiêu chảy hoặc táo bón
- An toàn, không gây phụ thuộc, phù hợp dùng lâu dài
IBS Tuệ Tĩnh phù hợp cho:
- Người bị rối loạn tiêu hóa, rối loạn hấp thu
- Người ăn không tiêu, hay đầy bụng, sụt cân
- Người sau dùng kháng sinh, cần phục hồi hệ vi sinh đường ruột
Rối loạn hấp thu không còn là vấn đề của riêng người gầy yếu hay trẻ em biếng ăn – đây là một tình trạng cần được quan tâm đúng mức vì ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng nuôi dưỡng và bảo vệ cơ thể từ bên trong.
Nếu bạn đang gặp các triệu chứng như tiêu chảy, đầy bụng, thiếu chất dù ăn uống đủ, đừng chủ quan. Phát hiện sớm và can thiệp đúng cách sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng này hiệu quả, phòng tránh nhiều biến chứng về lâu dài.
Đừng để hệ tiêu hóa “làm việc một mình” – hãy đồng hành cùng những giải pháp hỗ trợ tự nhiên như IBS Tuệ Tĩnh để bảo vệ sức khỏe ruột mỗi ngày..
Liên hệ ngay tổng đài miễn cước 1800 2295 hoặc truy cập website để đặt hàng ngay nhé!
