Viêm trực tràng – một căn bệnh vốn phổ biến ở người trung niên và cao tuổi – đang có xu hướng trẻ hóa nhanh chóng. Ngày càng nhiều người trẻ trong độ tuổi 20–35, thậm chí cả thanh thiếu niên, phải đối mặt với các triệu chứng khó chịu như đau bụng dưới, đi ngoài ra máu, rối loạn đại tiện kéo dài.
Điều gì đang khiến bệnh lý này lan rộng ở nhóm tuổi trẻ? Và làm thế nào để phòng ngừa hiệu quả? Hãy cùng PGS.TS.BS. TTUT.Nguyễn Quang Duật UV Thường vụ BCH Hội Khoa học Tiêu hóa Việt Nam, nguyên Trưởng Khoa Tiêu hóa BVQY 103 – cố vấn chuyên môn của Dược phẩm Tuệ Tĩnh tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
-
Trĩ nội, trĩ ngoại, trĩ hỗn hợp: phân biệt dễ dàng, điều trị hiệu quả
-
Tiêu chảy kéo dài: Cảnh báo bệnh lý nguy hiểm cần phát hiện sớm
Viêm trực tràng là gì?
Trực tràng là đoạn cuối của ống tiêu hóa, nằm ngay trước hậu môn, giữ vai trò lưu trữ phân trước khi đào thải. Viêm trực tràng xảy ra khi lớp niêm mạc của trực tràng bị tổn thương, sưng viêm, gây nên các triệu chứng khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng sống hàng ngày.
Các biểu hiện thường gặp của viêm trực tràng:
- Đau âm ỉ hoặc tức vùng bụng dưới, đặc biệt khi đi đại tiện
- Tiêu chảy, táo bón, hoặc xen kẽ cả hai
- Đi ngoài nhiều lần nhưng lượng phân ít
- Phân có thể kèm máu, nhầy hoặc mùi hôi bất thường
- Cảm giác buốt rát vùng hậu môn
- Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm như loét sâu, hẹp trực tràng, rò hậu môn, thậm chí tăng nguy cơ ung thư.
Vì sao viêm trực tràng ngày càng trẻ hóa?
Không chỉ xuất hiện ở người lớn tuổi như trước kia, viêm trực tràng hiện đang ảnh hưởng đến nhiều người trẻ, đặc biệt ở khu vực thành thị. Dưới đây là những nguyên nhân chính lý giải xu hướng này:
Chế độ ăn uống thiếu lành mạnh
- Người trẻ thường xuyên tiêu thụ thức ăn nhanh, đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ, uống rượu bia và nước ngọt có gas – đây đều là yếu tố kích thích niêm mạc ruột và gây rối loạn hệ vi sinh đường ruột, từ đó làm tăng nguy cơ viêm nhiễm.
Áp lực, căng thẳng kéo dài
- Stress trong học tập, công việc, cuộc sống cá nhân có thể ảnh hưởng đến nhu động ruột và phản ứng miễn dịch. Nhiều nghiên cứu cho thấy sự căng thẳng kéo dài làm gia tăng các bệnh lý đường ruột, trong đó có viêm trực tràng.
Thói quen sinh hoạt thiếu khoa học
- Lối sống ít vận động, thức khuya, nhịn đại tiện hoặc sử dụng thuốc nhuận tràng, thuốc giảm đau kéo dài đều ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng đại tràng và trực tràng.
Lạm dụng kháng sinh và thuốc không đúng cách
- Việc tự ý dùng thuốc, đặc biệt là kháng sinh, có thể gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột – một yếu tố bảo vệ tự nhiên giúp ngăn viêm nhiễm niêm mạc trực tràng.
Nhiễm khuẩn, nhiễm ký sinh trùng hoặc viêm do bệnh lý nền
- Viêm trực tràng cũng có thể là hậu quả của nhiễm khuẩn, lỵ amip, viêm loét đại tràng, Crohn hoặc do hậu quả của xạ trị, suy giảm miễn dịch…
Làm sao nhận biết sớm và phân biệt với các bệnh tiêu hóa khác?
- Viêm trực tràng dễ bị nhầm lẫn với viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích hoặc trĩ do có nhiều triệu chứng tương đồng. Tuy nhiên, bạn có thể lưu ý một số điểm đặc trưng sau:
| Triệu chứng | Viêm trực tràng | Viêm đại tràng | Trĩ |
| Đau bụng dưới, đi ngoài nhiều lần | √ | ❌ | |
| Phân có máu đỏ tươi | √ | Có thể √ | √ |
| Cảm giác mót rặn, buốt hậu môn | √ | ❌ | |
| Tiêu chảy, táo bón xen kẽ | √ | √ | ❌ |
Lưu ý: Để chẩn đoán chính xác, người bệnh cần đến cơ sở y tế để soi trực tràng hoặc làm xét nghiệm phân, máu khi có dấu hiệu bất thường.
Phòng ngừa viêm trực tràng như thế nào?
Thiết lập chế độ ăn uống khoa học
- Ăn nhiều rau xanh, thực phẩm giàu chất xơ (bông cải xanh, chuối, yến mạch)
- Hạn chế đồ chiên rán, cay nóng, rượu bia
- Uống đủ nước mỗi ngày (1.5 – 2 lít nước)
Bảo vệ hệ vi sinh đường ruột
- Hạn chế lạm dụng kháng sinh
- Bổ sung men vi sinh (probiotics) và chất xơ hòa tan (prebiotics) từ sữa chua, kefir, hoặc thực phẩm chức năng
Giữ thói quen đại tiện đều đặn
- Không nhịn đại tiện, không rặn quá mức
- Ngồi đúng tư thế khi đi vệ sinh để giảm áp lực lên trực tràng
Tập thể dục thường xuyên
- Dành ít nhất 30 phút mỗi ngày cho hoạt động thể chất (đi bộ, yoga, đạp xe…)
Kiểm soát stress
- Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya
- Học cách thư giãn, quản lý căng thẳng thông qua thiền, đọc sách, trò chuyện…
Khi nào cần đi khám bác sĩ?
Bạn nên chủ động đi khám chuyên khoa tiêu hóa nếu gặp các dấu hiệu sau đây kéo dài hơn 1 tuần:
- Đi ngoài ra máu hoặc phân lẫn nhầy
- Đau bụng dưới dai dẳng
- Rối loạn đại tiện không rõ nguyên nhân
- Sụt cân nhanh, cơ thể mệt mỏi
Việc thăm khám kịp thời giúp xác định chính xác nguyên nhân, loại trừ nguy cơ bệnh lý nghiêm trọng (như ung thư trực tràng) và có phác đồ điều trị phù hợp.
Viêm trực tràng không còn là căn bệnh “người già”, mà đang trở thành vấn đề đáng báo động ở người trẻ tuổi. Bằng cách thay đổi lối sống, ăn uống lành mạnh và quan tâm hơn đến sức khỏe tiêu hóa, bạn hoàn toàn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh và cải thiện chất lượng sống mỗi ngày.
Đừng chủ quan với những dấu hiệu bất thường ở đường ruột. Sức khỏe là vốn quý – hãy chủ động bảo vệ từ sớm!
Giải pháp hỗ trợ cho người viêm trực tràng – Chọn đúng từ sớm để bảo vệ sức khỏe đường ruột
Viêm trực tràng đang ngày càng trẻ hóa vì nhiều yếu tố từ lối sống hiện đại. Nếu không điều chỉnh kịp thời, bệnh dễ tiến triển thành mãn tính, gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng sống, tâm lý và cả hiệu suất học tập, làm việc. Bên cạnh việc thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt, người bệnh có thể kết hợp thêm các giải pháp hỗ trợ từ tự nhiên, an toàn và lành tính.
IBS Tuệ Tĩnh – sản phẩm hỗ trợ dành cho người mắc viêm trực tràng, viêm đại tràng co thắt và hội chứng ruột kích thích, được phát triển từ bài thuốc Y học cổ truyền kết hợp công nghệ hiện đại. Sản phẩm chứa các thành phần thảo dược như bạch truật, mộc hương, cam thảo, hoài sơn…, có tác dụng:
Hỗ trợ giảm đau bụng, rối loạn đại tiện
Làm dịu vùng niêm mạc ruột bị viêm
Tăng cường chức năng tiêu hóa, giúp hệ ruột phục hồi tự nhiên
An toàn khi sử dụng lâu dài, không gây phụ thuộc
IBS Tuệ Tĩnh phù hợp cho người trẻ tuổi đang gặp tình trạng rối loạn tiêu hóa kéo dài, đau bụng, đầy hơi, đi ngoài ra máu nhầy nghi ngờ viêm trực tràng hoặc viêm đại tràng mức độ nhẹ đến vừa.
Liên hệ ngay tổng đài miễn cước 1800 2295 hoặc truy cập website để đặt hàng ngay nhé!
